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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。长期不睡枕头会怎样，经常不睡枕头好不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡觉不带枕头会造成颈椎损伤。

2、颈椎位于人体脊椎的顶端，包裹在颈部，由7块椎骨组成。所谓生理弧度，就是这七块椎骨形成的平滑的、向前的弧形。枕头的作用就是维持这种正常的生理曲线。如果长时间不使用枕头，本该弯曲的颈椎会变直，导致驼背，损伤颈椎，影响整个脊柱的健康。

3、从生理上来说，枕头应该是8 ~ 12cm。太低，容易造成“落枕”，或者因为流入大脑的血液太多，导致第二天大脑肿胀，眼皮浮肿；太高的话会影响呼吸道畅通，容易打鼾，长期高枕容易导致颈部不适或驼背。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。